Ortak kondisyon ve egzersiz aletlerinde birikmiş mikropların, enfeksiyon hastalıklarının yayılmasında büyük risk oluşturduğu konusunda uyarılarda bulunuldu. Altınbaş Üniversitesi tarafından yapılan açıklamaya göre, spor sağlıklı yaşamın anahtarı olarak görülse de kış aylarında havaların gittikçe soğumasıyla birlikte açık alanlarda yapılan spor yerini salonlara bırakıyor.
Salonlarda Hijyen ve Havalandırma Önemli
Sağlıklı yaşam, zayıflamak veya formda kalmak için kış aylarında gidilen kapalı spor salonları bulaşıcı hastalıklara davetiye çıkartabiliyor. Özellikle ortak kondisyon ve egzersiz aletlerinde birikmiş mikroplar, enfeksiyon hastalıklarının yayılmasında büyük risk oluşturuyor.
Altınbaş Üniversitesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Bölüm Başkanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, özellikle spor salonları başta olmak üzere sauna gibi ortak kullanım alanlarının dikkat edilmediği takdirde mikropların yayılmasında etkili olduğunu belirtti. Obezite ve diyabet hastalarına bulaşması daha kolay olan bu enfeksiyonlarla ilgili hijyenin önemli olduğunu vurguladı.
Egzersizlerde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Özkaya, spor salonlarında yapılan ağır egzersizin, çok hızlı ve derin nefes almalara sebep olduğuna dikkati çekerek, damlacık enfeksiyonunun solunum yollarına yayılmasını hızlandırabileceğini belirtti. Ayrıca, insanların birbirlerine ter ve vücut sekresyonlarını sıçratmalarının herkes için risk oluşturabileceğini belirtti.
Kapalı ortamlarda egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları açıklayan Özkaya, ortak temas edilen yerlerde hijyenin önemini vurguladı ve temizlik kurallarına dikkat çekti. Spor sonrası duş alırken kendi havlunuzu kullanmanızı ve mümkünse evinizde duş almanızı önerdi.